エビマリネ弁当エビのサラダってか、マリネ? ニンニクと唐辛子のオイルにつけ込んでます。 ある日の夕ご飯です。 それがどうしたの?って感じですが、えっと、お弁当の話です。 毎日お弁当作るんだけど、結構夕飯とかぶっていたり、朝ご飯とかぶっています。 全部別に作るなんて、無理無理無理。 でも、夕飯時に作ったサラダは、水が出ちゃうし、しんなりするしでなかなかお弁当に使い回せないけど、マリネ式のは、使えるよね。 エビがタコになったり、ホタテになったりイカになったりしながら、マリネは便利なので結構な頻度で使います。 ダンナさんのお弁当。 これプラスふすまパン2個または、もう一段110グラムの炊き込みマンナンライスです。 肉豆腐と、卵となんかを炒めたモノと、油揚げに挽肉詰めたモノです。 ダイエット中でも、結構食べられるので、糖質制限ダイエットはカロリー制限系のダイエットより楽は楽だなあ。 いや、もともとは、もう少し食べる人なんだと思いますけどね。 「お弁当の量はどうですか?」「はい、ちょうどいいです」って必ず言うので、そういうことにしています。 にほんブログ村 今までお菓子友達に支えられてきました。これからもよろしくね。 今度はダイエット仲間欲しいので、ランキングに参加してみます。またまたよろしくね。
by bekkouneko
| 2012-08-27 07:20
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